"다이어트 위해"… 손태영·권상우, 아침마다 요거트와 함께 먹는 '음식'은?
배우 권상우와 손태영이 다이어트 식단을 공개하였다. 트위치 채널에서 두 요즘사람은 아침에 당 없는 플레인 그릭 요거트에 블루베리와 아몬드, 꿀을 위고비 해외 직구 넣어 먹는다고 밝혀졌다.
권상우는 "배고프면 달걀프라이 두 개도 먹는다"고 추가로 말했다. 그릭 요거트는 단백질과 지방이 많아 포만감을 오래 유지해 체중감량에 효율적이다.
블루베리는 항산화 물질이 풍부해 노화 위고비 몸무게감량 예방에 좋고, 대만 위고비 판매 위고비 구매 하버드대 공부에 따르면 하루 50~100g 이상 섭취 시 체중 감량 효과가 있을 것이다.
견과류는 고단백 식품으로 포만감을 주며, 꿀은 위 건강에 좋고, 달걀은 단백질이 풍부해 포만감을 높여 다이어트에 도움이 완료한다.
